ライフハックとしてではなく、英語学習にも極めて有用なのが、著名人が10分程度のプレゼンを行うTEDです。
TED Talksとは、あらゆる分野のエキスパートたちによるプレゼンテーションを無料で視聴できる動画配信サービスのことです。10年ほど前にサービスが開始されてから、政治、心理学、経済、日常生活などの幅広いコンテンツが視聴できることから人気を集めています。
RareJob English Lab
TEDは4000を超える膨大な数の動画があります。しかし慣れないうちは、動画の探し方や視聴のコツが分かりませんよね。この記事では、数多くのTEDを見てきた管理人（塩@saltandshio）が、心を揺さぶられたトークをあらすじと一緒にご紹介します。
眠りの大切さを紹介するTEDのおすすめ動画7選【睡眠編】
ビジネス英会話を効率よく身につけたい方におすすめスクール
シェーン英会話
シェーンは1977年の創業以来、ネイティブ講師が英語を英語で教える「直接教授法」を採用しています。首都圏におけるスクール拠点数は、ネイティブ講師の英会話スクールでNo.1。駅から近いスクールが多いので通いやすく時間を有効に使えます。
スピークバディ パーソナルコーチング
1日1時間の短期集中トレーニングで、あなたの英語力向上をコーチが全力でサポートします。あなたの英語の世界が、劇的に変わります。
ジェフ・イリフ: よく眠る事が大切なもう一つの理由
脳は私達の体が消費するエネルギーの1/4を、消費していますが、その質量は体量の約２％しかありません。このユニークな器官は、どうやって生命維持に必要な栄養素を得て ― 恐らくもっと重要な事ですが ― どうやって老廃物を取り除いているのでしょうか。新しい研究で分かった事は、それは睡眠と関係しているという事です（約12分）。Jeff Illiff / One more reason to get a good night’s sleep.
脳の健康は 人生を変える―脳画像が教えてくれること：ダニエル・エイメン
内科医、精神科医、そして教師でもあるダニエル・エイメン医師は、脳画像科学を精神科臨床に適用している世界の先進的な専門家の一人です。20年間に90カ国からの６万３千もの脳のSPECT画像の研究から、我々の健康な生活について理解を深めて悪しき習慣を変えうるかを話します（約19分）。Daniel Amen / Change Your Brain, Change Your Life.
マット・ウォーカー：カフェインとアルコールが睡眠に与える影響
カフェインで目が覚めて、アルコールで眠くなってしまいますよね？実はそんな単純な話ではありません。カフェインとアルコールが睡眠の量と質に与える驚くべき影響について、睡眠科学者のマット・ウォーカーが語ります（約5分）。Matt Walker / How caffeine and alcohol affect your sleep.
マット・ウォーカー：よりよい睡眠のための６つのヒント
すぐ眠りに就けるだけでなく、長く眠れたらいいのにと思いますか？ 睡眠科学者のマット・ウォーカーが、夜にぐっすり眠ることができるように、室温や部屋の照明などのちょっとした工夫のしかたを教えてくれます（約5分）。Matt Walker / 6 tips for better sleep.
アリアナ・ハフィントン: 成功の鍵とは? もっと睡眠をとりましょう
素晴しいアイディアを呼び覚ますことが出来る方法を、あなたは知りたくはないですか？その１つの小さなアイディアを、アリアナ･ハフィントンが紹介します。それは、夜の十分な睡眠の力です。アリアナ･ハフィントンは睡眠不足を自慢げに話すのではなく、目を閉じて大きな視野で物事を捉えることを推奨します。なぜなら睡眠が生産性や幸福を増加させ、我々を優れた意思決定者にするからです（約4分半）。Arianna Huffington / How to succeed? Get more sleep.
シャイ・マルクー：夜にぐっすり眠ることの利点
もう午前４時、大事な試験が８時間後に迫っています。何日も勉強してきましたが、まだ準備ができているような気がしません。もう１杯コーヒーを飲んで、もう何時間か詰め込み勉強をすべきでしょうか？それとも、もう寝るべきでしょうか？シャイ・マルクーは、いかに睡眠が脳を再構成して、記憶力が効果的に働くのに重要であるかを示して、後者の方がいいと述べます（約5分半）。Shai Marcu / The benefits of a good night’s sleep.
エリザベス・コックス：ストレスと記憶の驚きの関係
私たちは大切な試験に備えて何週間も準備します。試験当日、教官が試験を配るのを緊張しながら待ちます。試験問題を解き進めていくと「アタラキシア」の定義が質問されています。見覚えのある言葉なのに頭の中は真っ白になっています。何がおきたのでしょうか？ストレスと記憶の複雑な関係をエリザベス・コックスが詳しく解説します（約5分）。Elizabeth Cox / The surprising link between stress and memory.
＼ ほかにも気になるトークが満載！ ／
